پادکست وسواس پولی چیست+{راهکار موثر درمان وسواس پولی}

در این مقاله سعی بر این داریم پاسخی مناسب برای سوال “چرا وقتی پول خرج میکنم ناراحت میشم؟” که ذهن شما را به خود درگیر کرده است بیابیم؛ و با مفهموم وسواس پولی، ویژگی افراد با وسواس پولی کم یا زیاد و همچنین راه‌های پیشنهادی برای بهبود ترس از دست دادن پول این موضوع آشنا نماییم، اگر چه شما جز دسته از افرادی هستید که به هنگام خرید کردن و کم شدن مبلغ کارت بانکی‌تان احساس ناراحتی و  ناخوش‌آیندی پیدا می‌کنید در ادامه همراه ما باشید.

مفهموم عبارت وسواس

برای دانستن مفهموم این عبارت ابتدا باید معنای وسواس را بدانید، طبق نظریه روانشنان‌ها دو نوع وسواس وجود دارد که یکی از آن‌ها وسواس فکری و دیگری وسواس عملی است.

وسواس فکری، افکاری هستند که به فکر شما هجوم می‌آورند و ذهن شما را مشغول می‌کنند، افراد برای اینکه از این افکار رهایی پیدا کنند اقداماتی انجام می‌دهند که به وسواس عملی شناخته می‌شود.

وسواس پولی چیست

وسواس پولی نوعی دیگر از وسواس به شمار می‌آید، زمانی که افکار یک فرد بیش از اندازه به مسائل مالی و پول مشغول باشد، می‌گوییم آن شخص دچار وسواس پولی شده است. زمانی که پول در ذهن شما جایگاه بیشتری پیدا کند می‌توان گفت شما دچار وسواس پولی شده اید. در ادامه به بررسی شخصیت‌هایی که به واسطۀ وسواس پولی در افراد ایجاد می‌شود می‌پردازیم.

1) توجه بیش از اندازه و حفظ پول:

این افراد توجه بیش از حد معمول نسبت به هزینه‌ها دارند، دغدغه آن ها برای حفظ پول بسیار بالا است. زمانی که شما بیش از حد معمول به پول و حفظ آن فکر کنید حس ناخوش‌آیندی سراغ شما می‌آید و دیگر لذتی از زندگی نخواهید برد.

2) نا کافی دانستن پول:

تفکر این افراد بر این موضوع است که منابع موجود در دنیا محدود است، بنابراین مدام به فکر پس انداز کردن پول هستند و نگاه آن‌ها به آینده خوشبینانه نیست. این افراد به قانون فراوانی ایمان ندارند و معتقدند پول همیشگی نیست. از این رو همیشه حرص و طمع جمع آوری پول را دارند و زندگی را به کام خود و دیگران تلخ می‌کنند.

3) پول به عنوان منشا قدرت:

این گروه از افراد پول را به عنوان منشا اصلی قدرت خود می‌پندارند و بدون داشتن پول این حس در آن‌ها کم و کمتر می‌شود. زمانی که مبلغ کارت بانکی این افراد کم شود حس بی‌ارزشی به سراغ آن‌ها می‌رود و زندگی برای آن‌ها بی‌معنا خواهد شد.

4) محافظه کاری:

افراد با این ویژگی شخصیتی همیشه نگران از دست دادن پول هستند و همیشه حساب دقیق دارایی‌های خود را دارند، در واقع آن‌ها حس خوبی نسبت به قرض دادن و قرض گرفتن پول از دیگران ندارند.

هر نوع فکری که بر خلاف ارادۀ انسان به ذهن او هجوم کند و او را در برگیرد می‌تواند گونه‌ای از وسواس پولی به شمار آید، برای رهایی از آن‌ها تمارین و راه‌حل هایی وجود دارد که در ادامه مقاله به آن‌ها نیز اشاره خواهیم کرد.

افراد با وسواس پولی بالا:

در ادامه مطلب می‌خواهیم شما را با شخصیت افراد وسواس پولی بالا آشنا کنیم، برخی از افراد باوجود داشتن پول کافی، دچار اضطراب و ترس به اتمام رسیدن پول را دارند و هر روز نگران مبلغ کارت بانکی خود هستند. در ادامه علائم افراد با وسواس پولی بالا را مورد بررسی قرار می‌دهیم:

1) پرهیز از افکار پولی:

افراد با وسواس پولی بالا همیشه در خرج کردن مردد هستند و مدام این فکر در ذهن آن‌ها میگذرد که مبادا پول آن‌ها به اتمام برسد. این افراد حتی برای پرداخت صورت حساب‌های مهم و ضروری خود ترس دارند و نمی‌توانند پول خود را به خوبی مدیریت کنند.

2) دوری کردن ازفعالیت‌های که از آن‌ها لذت می‌برید:

افراد با وسواس پولی بالا با وجود علاقه‌ای که نسبت به برخی از فعالیت‌ها دارند صرفا به خاطر هزینه از انجام آن‌ها اجتناب می‌کنند، ممکن است از فعالیت‌های خانوادگی و فردی صرف نظر می‌کنند و معتقد هستند که نباید پول خود را صرف موارد غیر ضروری کنند.

3) میل به شمردن مداوم پول:

اکثر مردم عادی ممکن است در طول هفته چندین بار حساب بانکی خود را چک کنند و این امری بسیار طبیعی به شمار می‌آید، اگر هر چند دقیقه یکبار حساب بانکی خود را چک می‌کنید و مدام به سراغ پیامک‌های واریز و برداشت خود می‌روید ممکن است دچار اختلال وسواس پولی شده باشید.

4) گره زدن پول به ساعات کاری در طول روز :

اگر همیشه تعداد ساعات کاری را با پولی که به دست می‌آورید محاسبه می‌کنید و در خرج کردن پول مردد می‌شوید شما دچار وسواس پولی بالا شده‌اید که مبنای هر چیزی را با پول ارزشمند می‌دانید.

 

5. تأثیر وسواس پولی بر تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی چیست؟

وسواس پولی می‌تواند تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی را تحت تأثیر قرار دهد و معمولاً منجر به تصمیمات اشتباه یا تأخیر در انتخاب‌های کلیدی می‌شود. برخی از نمونه‌های این تأثیرات عبارتند از:

• ازدواج:

• فرد ممکن است ازدواج را به دلیل نگرانی از هزینه‌های مالی به تأخیر بیندازد یا حتی شریک زندگی خود را صرفاً بر اساس وضعیت مالی انتخاب کند.

• سرمایه‌گذاری:

• ممکن است به دلیل ترس از ریسک، فرصت‌های سرمایه‌گذاری مناسب را از دست بدهد.

• تحصیل یا تغییر شغل:

• فرد ممکن است از ترس کاهش درآمد، از دنبال کردن علایق خود یا تغییر مسیر شغلی خودداری کند.

برای جلوگیری از این تأثیرات، باید یاد بگیریم که تصمیم‌های خود را بر اساس ارزش‌های زندگی و اهداف بلندمدت بگیریم، نه صرفاً بر اساس مسائل مالی. اما چگونه می‌توان این مهارت‌ها را در خود تقویت کرد و از دام وسواس پولی رها شد؟

محمد بصیری، استاد بزرگ متافیزیک و پولسازی، با بیش از ۸۰,۰۰۰ دانش‌آموز در سراسر ایران و جهان، دقیقاً این مسیر را به شما نشان می‌دهد. او با دوره‌های جامع و تکنیک‌های کاربردی‌اش، به شما یاد می‌دهد چگونه ذهنیت خود را تغییر دهید، از استرس‌های مالی رها شوید و زندگی را براساس ارزش‌های واقعی و شادی درونی بسازید.

اگر شما هم از وسواس پولی رنج می‌برید و دائماً احساس می‌کنید که «هیچ‌وقت به اندازه کافی ندارید»، دوره‌های محمد بصیری می‌توانند نقطه عطفی در زندگی شما باشند. او به شما کمک می‌کند:

• رابطه سالم‌تری با پول بسازید.
• بفهمید ارزش شما فراتر از میزان دارایی‌های مالی‌تان است.
• یاد بگیرید چگونه به اهداف مالی خود برسید، بدون اینکه خوشبختی و آرامش خود را قربانی کنید.
• تعادل واقعی میان کار، زندگی و شادی را تجربه کنید.

اگر شما هم به دنبال تغییر هستید و می‌خواهید از این چرخه بی‌پایان وسواس پولی خارج شوید، همین حالا در دوره‌های آموزشی محمد بصیری شرکت کنید و زندگی جدیدی را آغاز کنید. او زندگی را به شما یاد می‌دهد، نه فقط پول را!

اگر وسواس مالی آرامش را از شما گرفته باشد و برای مدت طولانی در ذهن شما اختلال ایجاد کرده باشد می‌بایست در کنار انجام تمرین های که در ادامه آن‌ها را معرفی خواهیم کرد به پزشک مشاور مراجعه کنید.

1) بودجه بندی داشته باشید: افراد با وسواس پولی بالا می‌ترسند زمانی که بیش از اندازه خرج کنند چیزی برای آینده نداشته باشند. در این‌باره به شما پیشنهاد می‌شود یک بودجه بندی ماهانه داشته باشید و طبق آن بهای نیازها و الویت‌های خود را بپردازید.

2) برای پرداخت موارد الزامی از روش پرداخت خودکار استفاده نمایید: یکی دیگر از راه‌حل های پیشنهادی برای برطرف کردن وسواس پولی، استفاده از حالت پرداخت خودکار قبوض و اقساط شما است، اگر صورتحساب‌های خود را به صورت خودکار فعال کنید دیگر لازم نیست وارد حساب بانکی‌تان شوید و انتقال پول را انجام دهید، پرداخت خودکار باعث می‌شود ذهن شما تا حدودی آزاد باشد.

3) صندوق اضطراری داشته باشید: کمبود پول در مواقع ضروری می‌تواند باعث نگرانی و اضطراب شود، اگر احساس می‌کنید در صورت بروز شرایط اضطراری هرگز پول کافی نخواهید داشت می‌توانید با در نظر گرفتن صندوق اضطراری به این مورد کمک کنید. در نظر داشته باشید هیچ موقع پولی را برای مواقع مریضی و مشکلات سخت کنار نگذارید، با توجه و تمرکز به این موضوع باعث دعوت آن به زندگی خود خواهید شد. همیشه دید مثبتی به پس‌انداز کردن پول داشته باشید تا به واسطۀ آن بتوانید به دستاوردهای بزرگی دست پیدا کنید.

3) با یک متخصص صحبت کنید: در کنار انجام تمارین بیان شده نقش یک متخصص و مشاور مجرب می‌تواند گره‌ گشای این موضوع باشد، اگر وضعیت مالی شما تغییری نمی‌کند لازم است حتما با یک متخصص و مشاور خبره در این زمینه گفت‌وگو داشته باشید و از راهنمایی آن‌ نیز استفاده کنید.

افراد با وسواس پولی پایین

شاید شما جز سری از افرادی باشید که خیلی به مسائل مالی اهمیت نمی‌دهید و به خیلی راحت پول خود را خرج می‌کنید، افراد با وسواس پولی پایین بدون برنامه ریزی و به صورت افراطی پول خرج می‌کنند و نگرش کمتری نسبت به پس انداز کردن پول در آن‌ها دیده می‌شود. وسواس پولی پایین عموما به دلایلی که در ادامه بیان می‌کنیم می‌تواند در افراد ایجاد شود:

1)عدم اعتماد به نفس: گاهی برخی از افراد پول را تنها عامل ارزشمند در زندگی می‌دانند چون مایل به حفظ اعتماد به نفس و اعتبار خود هستند، عده‌ای از افراد به دلیل فقدان اعتماد به نفس اقدام به خرید اقلام با قیمت بالا می‌کنند تا اطرافیان خود را مورد تاثیر قرار دهند. این مشکل می‌تواند به عنوان نقطه ضعف قدرت عملکرد ما را مورد هدف قرار دهد.

3) جلب محبت: از دیگر دلایل وسواس پولی پایین می‌توان به جلب محبت و توجه اشاره کرد، افراد با وسواس پولی پایین به دلیل اینکه به دنبال جلب محبت از سوی دیگران هستند شروع به خرید کالاها و وسایل گران قیمت می‌کنند تا ذره‌ای محبت از طرف مقابل خود دریافت کنند.

4) رودربایسی: گاهی اوقات افراد به دلیل رودربایسی مجبور به خریدن مواردی می‌شوند که حتی مورد قبول آن‌ها نیست و یا به هنگام داشتن مهمان به جای خرید برای یک نفر به اندازۀ 6 نفر خرید می‌کنند. افرادی که با چنین نگرش اقدام به خرید اقلام غیر ضروری می‌کنند دارای وسواس پولی پایینی هستند و همچنین هیچ ارزشی برای پولی که در این‌باره خرج می‌کنند قائل نیستند.

5) عدم برنامه ریزی: معمولا افراد با وسواس پولی پایین برای خود برنامه ریزی ندارند و همیشه در موارد اضطراری لنگ پول هستند. این افراد در هنگام روبه رو شدن با چالش های زندگی دچار به‌هم ریختگی ذهنی می‌شوند و زندگی آن‌ها مختل خواهد شد.

راه‌کارهای پیشنهادی برای وسواس پولی پایین

وسواس پولی می‌تواند از نظر ذهنی، رابطه‌ای و جسمی در افراد تاثیر بسزایی بگذارد، اضطراب در مورد پول می‌تواند عواقب پایدار و برگشت ناپذیری داشته باشد، از این تمارینی که برای از بین بردن وسواس پولی انجام می‌دهید بسیار مهم است، در ادامه برای درمان وسواس پولی پایین چند روش کاربردی به صورت پیشنهادی در اختیار شما عزیزان قرار می‌دهیم.

1) نوشتن برنامه بودجه: از مهم‌ترین کارهایی که می‌توان به این منظوراشاره کرد داشتن برنامه بودجه است، در این شرایط باید لیست اقلام مورد نیاز خود را یادداشت کنید و با توجه به میزان درآمد و پول خود آن‌ها را الویت بندی کنید. در این‌باره تمامی مخارج خود را یادداشت می‌کنید تا متوجه هزینه‌های اضافی خود شوید و از انجام آن‌ها دوری کنید.

2) کارت بانکی اصلی خود را حمل نکنید: یکی دیگر از راه‌حل های پیشنهادی برای درمان وسواس پولی پایین این است که پول نقد همراه خود داشته باشید تا اگر کالایی وسوسه انگیز مشاهده کردید مجبور به خرید آن نشوید، پول نقد باعث می‌شود شما متوجه شوید که چه مقدار پول خرج می‌کنید و در این صورت احتمال خرید اقلام غیر ضروری کمتر می‌شود.

3) از افراد ولخرج دوری کنید: قطعا در اطراف ما آدم‌هایی هستند که هیچ ارزشی برای پول خود قائل نیستند و پول خود را بدون نگرش خرج می‌کنند، دوری از افراد ولخرج یکی دیگر از راه‌‌های پیشنهادی به این منظور است، ارتباط نزدیک با چنین افراد قدرت نه گفتن را از شما خواهد گرفت و شما به تبعیت از آن‌ها مجبور به خرید اقلام غیر ضروری می‌شوید.

4) پس‌انداز داشته باشید: اگر جز افرادی هستید که توانایی پس‌انداز کردن ندارید پیشنهاد می‌شود در قرعه کشی‌های قابل اعتماد یا صندوق‌های پولی عضو شوید در این شرایط مجبور می‌شوید ماهانه مبلغی را پرداخت کنید و این امر تاثیر بسزایی دارد.

1. آیا وسواس پولی می‌تواند خوشبختی را از ما بگیرد؟

بله، وسواس پولی می‌تواند به طور مستقیم بر خوشبختی شما تأثیر منفی بگذارد. وقتی که تمرکز بیش از حد روی پول و دارایی‌ها دارید، روابط انسانی، لذت‌های کوچک زندگی و حتی آرامش ذهنی خود را قربانی می‌کنید. افراد مبتلا به وسواس پولی به‌جای اینکه از دستاوردهای خود لذت ببرند، دائم در فکر جمع‌آوری بیشتر هستند و این استرس مداوم، آن‌ها را از خوشبختی و آرامش دور می‌کند. برای مثال، ممکن است فردی به دلیل نگرانی از خرج کردن پول، حتی از تفریحات ساده‌ای که می‌تواند لذت‌بخش باشد، اجتناب کند یا روابط خانوادگی خود را قربانی کند.

راه‌حل این است که به ارزش‌های غیرمالی زندگی مانند روابط، سلامتی و رشد شخصی توجه بیشتری کنیم. خوشبختی واقعی از تعادل میان نیازهای مالی و معنوی زندگی حاصل می‌شود.

2. چگونه وسواس پولی روابط شخصی ما را نابود می‌کند؟

وسواس پولی می‌تواند به شدت بر روابط شخصی تأثیر منفی بگذارد. افرادی که به پول وسواس دارند، معمولاً تمایل دارند که پول را بر روابط انسانی اولویت دهند. این موضوع ممکن است به شکل‌های مختلفی ظاهر شود:

در خانواده: فردی که وسواس پولی دارد ممکن است کمتر به نیازهای احساسی همسر یا فرزندان خود توجه کند و بیشتر به مسائل مالی یا پس‌انداز فکر کند.

در روابط دوستانه: این افراد ممکن است از خرج کردن برای دوستان یا شرکت در فعالیت‌های اجتماعی خودداری کنند، که این موضوع می‌تواند باعث دور شدن دوستان از آن‌ها شود.

در محیط کار: وسواس پولی می‌تواند باعث شود فرد بیش از حد به کار کردن و کسب درآمد بپردازد و از استراحت و تعاملات اجتماعی غافل شود.

برای جلوگیری از این تأثیرات، باید بین نیازهای مالی و عاطفی تعادل برقرار کرد و ارزش روابط انسانی را بیش از پول دانست.

3. آیا وسواس پولی می‌تواند سلامت روانی را تهدید کند؟

بله، وسواس پولی می‌تواند سلامت روانی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این وسواس معمولاً با استرس، اضطراب و حتی افسردگی همراه است. افراد مبتلا به وسواس پولی اغلب دچار نگرانی مداوم از دست دادن پول یا نرسیدن به اهداف مالی خود هستند. این نگرانی‌ها ممکن است به شکل‌های زیر ظاهر شوند:

اضطراب مداوم: ترس از از دست دادن پول یا ناتوانی در کنترل هزینه‌ها.

افسردگی: حس نارضایتی از زندگی علی‌رغم داشتن درآمد کافی.

بی‌خوابی: فکر کردن به مسائل مالی به‌طور مداوم در طول شب.

برای مقابله با این مشکل، تکنیک‌هایی مثل مدیتیشن، مشاوره روان‌شناسی و تلاش برای تغییر نگرش به پول می‌توانند مفید باشند.

4. چرا وسواس پولی باعث احساس نارضایتی دائمی می‌شود؟

وسواس پولی باعث می‌شود که فرد همیشه احساس کند که «به اندازه کافی» پول ندارد، حتی اگر درآمد بالایی داشته باشد. این طرز فکر ناشی از مقایسه مداوم با دیگران، ترس از آینده و تعریف نادرست از موفقیت است. افراد وسواسی معمولاً فکر می‌کنند که فقط با داشتن پول بیشتر می‌توانند شادتر شوند، اما وقتی به هدف مالی خود می‌رسند، باز هم احساس رضایت نمی‌کنند و به دنبال اهداف مالی بزرگ‌تری می‌روند.

احساس نارضایتی دائمی می‌تواند زندگی را به یک چرخه بی‌پایان از تلاش و ناامیدی تبدیل کند. برای خروج از این چرخه، باید یاد بگیریم که «کافی بودن» را درک کنیم و قدردان داشته‌های خود باشیم.

کلام آخر:

وسواس پولی می‌تواند اثراتی متفاوت در زندگی هر دو گروه ایجاد کند که با به کارگیری موارد و نکات کاربردی که دراین مقاله بیان شده است می‌توانید تا حدودی این موضوع را برطرف کنید، اگر در اطراف خود کسانی را می‌شناسید که این موضوع یکی از چالش‌های زندگی آنها به شمار می‎‌آید می‌توانید این وبلاگ را در اختیار آن ها بگذارید.